Fit(Lounge) für den Saisonendspurt
Leistungskids bekommen eine Einführung ins Fitnessstudio
Für eine gute körperliche Ausbildung brauchen Jugendliche viele verschiedene Trainingsreize und eine gute Anleitung um für sich selber richtig zu trainieren. Aus diesem Grund besuchte Michael Hertlein mit den Jungs der U14/U16 und den Mädchen der U15 Bayernliga am vergangenen Donnerstag 11.2.16 das posteigene Fitnessstudio des Post SV, die Fitlounge in der Keßlerstraße.
Simon Dengler, selber erfahren im Basketball, stellte den Jungs und Mädels das Fitnesstudio vor und wie so ein altersgerechtes Training aussehen kann. Doch nach kurzer Einführung wurde auch schon geschwitzt. Nach einem anstrengenden Warm-up mit KSÜ (körperstabilisierenden Übungen) in einem extra Kursraum ging es auch schon auf die Trainingsfläche. 10 Geräte beziehungsweise Trainingsutensilien wurden erklärt und dann im Zirkel von den Jugendlichen abgearbeitet. Dabei war vor allem die richtige Ausführung im Vordergrund.
Michael Hertlein: „Ich habe schon so viele Jugendliche gesehen, die zur Leistungssteigerung in Fitnessstudios rennen ohne richtigen Trainingsplan und Abstimmung auf die Bedürfnisse. Diesem Umstand wollte ich mit dieser Aktion vorbeugen!“
Und das scheint gelungen! Denn die Resonanz war durchweg positiv. Insgesamt waren 20 Jugendliche vor Ort und konnten sich vom Fachpersonal des Post SV kompetent beraten lassen. So blieben viele noch über den Trainingsschluß hinaus und probierten unter Aufsicht die für sie neuen Sachen aus.
Für diese gelungene Aktion bedankt sich die Basketballabteilung des Post SV Nürnberg recht herzlich bei Simon Dengler und dem Team der Fitlounge, die das ganze möglich gemacht haben. Eine Wiederholung in der nächsten Saison ist auf jeden Fall angemacht.
