Corona Onlinetraining

Um dem zweiten Lockdown entgegenzuwirken hat der Post SV, neben dem BBV-Online Training, einen eigenen Online-Trainingsplan erstellt.

Den Wochenplan des Post SV Basketball und dem BBV findest du unter 20210419_ab KW 16

Teilnahme am Onlinetraining ist selbst verständlich kostenlos und freiwillig.

Alle Challenges könnt ihr auch im nach hinein auf unserem YouTube-Kanal nachholen.

 

Jeden Donnerstag wird es ein Quiz geben, bei dem der Erst- und Zweitplatzierte Preise gewinnen. Diese könnt ihr dann im Basketballbüro am Hummelsteiner Weg 56 abholen.

 

Diesen Dienstag gibt es neue Challenges für Euch.

Viel Spaß wünscht Euch die Basketballabteilung des Post SV.

Challenge KW 2

  1. Armchallenge mit Maxi (beide Arme)

2. Armchallenge mit Maxi (rechter Arm)

Challenge KW51

 

1.Fangchallenge behind-the-back (Teil 2) (U8-U10)

 

 

2.Handwechselchallenge (U16-U18 + Senioren)

 

3.Handwechselchallenge mit 2 Bällen (U12-U14)

 

 

Challenges KW50

 

1.Front-to-back Challenge (U8-U10)

 

2.Wechselsprungchallenge (U12-U14)

 

3.Bucketchallenge (behind the back) (U16-U18)

 

 

 

Challenges KW49

 

1. Wickelchallenge (U8-U12)

 

2. Spinnendribbling-Challenge (U14-U16)

 

3. Bucketchallenge sitzend (Senioren)

 

 

Challenges KW48

 

1. Basket- und Tennisballchallenge  (U8-U12)

 

2.Jonglierchallenge (U14 – U18)

 

3.Stuhlchallenge Teil 2 (Teil 1 findet ihr in den Challenges der KW47)

 

 

Challenges KW47

 

1.Ballchallenge für die Kleinen (U8-U10)

 

 

2.Stuhl-Dribbling-Challenge Teil 1 (U12-U18)

 

 

3. Bucketchallenge (für alle)

 

 

4. Dribbelchallenge (3×3 Urban Basketball / U14-U18)

 

 

5. Liegestützchallenge (Senioren)

 

 

6. Tabata (Senioren)

 

 

 

Challenges KW46

1.Challenge für die Kleinen

2. Challenge für Groß und Klein

3. Challenge für die Großen

4. Brückenchallenge