Basketballverletzungen und Prävention – Teil 3
Nun der 3. Teil des Interviews von Hannah Kurzendorfer mit Post SV Trainer Michael Hertlein.
Hannah Kurzendorfer war 3 Jahre lang neben ihrem Heimatverein Fibalon Neumarkt auch für die Post SV Bayernligamädchen auf Korbjagd. Toll, dass sie sich diesem wichtigen Thema des Basketballsports widmet.
11. Meinung zu Tapes, Bandagen oder Orthesen zum Schutz vor Verletzungen?
Wenn die Verletzung frisch ist, ist es auf jeden Fall ein Schutz für die betroffene Stelle bis diese komplett ausgeheilt ist. Nachdem die Verletzung allerdings geheilt ist, sollte man schon mit Kräftigungsübungen anfangen zum Schutz vor erneuten Verletzungen. Ich finde aber schon, wenn man sich noch nicht ganz sicher ist, dass Tapes bei Verletzungen helfen. Dieses Tapen ist dann eine psychologische Sicherheit für die Spieler. Sobald die verletzte Stelle wieder stabil ist, sollte man finde ich vor allem im Training ohne Tapes oder Bandagen arbeiten. Wichtig bleibt trotzdem nicht zu früh wieder mit dem Sport zu beginnen.
12. Spielen Alter und Geschlecht eine Rolle bei der Verletzungsgefahr?
Ich habe das Gefühl, dass Belastungsbeschwerden am Knie bei Mädchen im Jugendbereich öfters der Fall sind als bei Jungs. Alter spielt definitiv auch eine Rolle, gerade bei Muskelverletzungen. Das merke ich persönlich auch, da Basketball eine Schnellkraftsportart ist. Wenn dann die Muskeln nicht mehr gut vorbereitet oder aufgewärmt sind, passieren im Alter dann schneller Verletzungen als bei den Jugendspielern.
13. Ist die Gefahr vor Verletzungen bei Profis höher als bei Hobbysportlern?
Ich glaube verletzen kann man sich immer, aber die Wahrscheinlichkeit bei Profis sich zu verletzen, würde ich geringer schätzen, da sie besser medizinisch und prophylaktisch gut versorgt und betreut sind. Allerdings kann das Verletzungsrisiko aber auch bei der hohen Spieleanzahl der Profis steigen. Das hängt von der Spiel- und Reisebelastung der jeweiligen Mannschaft ab.
14. Tipps für Hobbysportler zur Verletzungsprävention
Trainer fragen. Der kann dem Sportler sicherlich ein paar Tipps geben. Physiotherapeuten sind auch gute Ansprechpartner.
15. Welcher Körperbereich ist deiner Meinung nach am stärksten gefährdet?
Im Basketball gibt es selten Rückenverletzungen. Auch der Kopf ist sehr selten von Verletzungen betroffen. Finger sind auch öfters betroffen, aber zum Großteil die unteren Extremitäten, zum Beispiel Muskelzerrungen in den Beinen durch schnelle Sprints, Knieverletzungen bis zu Sprunggelenksverletzungen.
